プロテインと、酢(クエン酸等)で筋肉痛が治癒。

ベリー味のソイプロテインに、醸造酢を少し混ぜて飲むと、これが意外に行けますね。
普通に酢を薄めて飲むより、全然良い感じです。

また、プロテインと、酢とかに含まれるクエン酸を一緒に摂ると、筋肉痛にも良いそう。

また、ソイプロテインとクエン酸で、自律神経の乱れ等によるイライラやストレスや倦怠感も、和らげて行けそうですね。
(^-^)v(^^)/

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