昨日は入浴せずに寝たので、 今朝は、少し久し振りに、一宮のきららへ行って来ました。 サウナの後、水風呂に入り、その後は露天風呂の前に外気浴をしながら、筋トレと言うか、腕立て伏せを 60回ぐらい行いました。それらがまた快感でしたね。♨因みに、「サウ…
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