光と風と時の部屋

どうも、こんにちは。m(__)m(^^)/四国在住の多趣味人です。中でも主な趣味は、読書や創作、運動、筋トレ、書道、カラオケ、音楽鑑賞等です。「健康オタク」ともよく言われます。こちらでは、日記や随筆やポエムやイラストの掲載、お勧めのグルメ紹介、時にハウトゥー記事やトレンド記事、また様々な役立つ商品の紹介等を行なって行きたいと思います。極力の極力で、皆様にとって、愉快で楽しめる且つ、為になる記事を書いて行けるよう、努力致します。どうか宜しくお願い致します。

メンタルヘルス

昨今、嫌な事ばかり思い出したり、考えてしまう。心療内科で薬を変えて貰うべきか、もしくは。

これは、心療内科で薬を変えて貰うべきか、暫く独学で基礎を固めて行っている、合気道等を早く習いに行くなりして、頭の中のモヤモヤを晴らすべきか・・・。昨今どうも、嫌な事ばかり思い出してしまいがちだ。清々しい朝、と思いきや、また昼辺りには嫌な事…

気持ちが楽になる本(計5冊)紹介します。

気持ちが楽になる本です。これらを読んでからは、あまり悩まなくなりました。「ぐるぐる思考よ、さようなら」(野村総一郎)ぐるぐる思考よ、さようなら―気持ちがのびのびとする心のストレッチ作者:野村 総一郎メディア: 単行本松阪牛通販のお店 「人生案内・もつ…