光と風と時の部屋

どうも、こんにちは。m(__)m(^^)/四国在住の多趣味人です。中でも主な趣味は、読書や創作、運動、筋トレ、書道、カラオケ、音楽鑑賞等です。「健康オタク」ともよく言われます。こちらでは、日記や随筆やポエムやイラストの掲載、お勧めのグルメ紹介、時にハウトゥー記事やトレンド記事、また様々な役立つ商品の紹介等を行なって行きたいと思います。極力の極力で、皆様にとって、愉快で楽しめる且つ、為になる記事を書いて行けるよう、努力致します。どうか宜しくお願い致します。

腸は第二の脳

やはり「腸は第二の脳」。カフェイン控えて水を飲んでいると、スッキリ、クリアに。m(__)m(*^^*)(^^)/

この数日間と言うか、もう約一週間にはなるかな。コーヒー☕や緑茶等によるカフェイン摂取を殆ど完全に断ち、そして毎日、かなりの量の真水をこまめに飲んで過ごしてました。すると自然と気持ちが久々にとても落ち着き、自律神経が整ったかのように、心身共に…