こちらの｢超ストレス解消法｣と言う本に書かれてありましたので、早速、アマゾンで購入して試しています。😊
海外直送品 Nature's Way Calm Aid, 30 sgels
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
- 作者:鈴木 祐
- 発売日: 2018/05/22
- メディア: 単行本
海外直送品Nature's Way Calm Aid, 30 sgels (Pack of 4)
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
こちらは、ラベンダーオイルの経口摂取つまり『口から体内にオイルを入れてしまう方法』です。
工事不要！インターネット使い放題【SoftBank Air】
またラベンダーはサプリメントとしての効果も確認されており、特に不安な気持ちとか、それらの症状には大きなメリットを発揮してくれるそうです。
不安やストレスとかに大変効くとかで評判の、ラベンダーオイル・カプセル｢Calm Aid｣です。
例として2010年の実験では、
一日一カプセルを10週間続けるとストレスや不安な気持ちや睡眠の質が改善、
また6週間で専門の抗不安薬(ロラゼパム)と同じレベルの効果が出ているとの事です。✨👼👩👨😊
