光と風と時の部屋

どうも、こんにちは。m(__)m(^^)/四国在住の多趣味人です。中でも主な趣味は、読書や創作、運動、筋トレ、書道、カラオケ、音楽鑑賞等です。「健康オタク」ともよく言われます。こちらでは、日記や随筆やポエムやイラストの掲載、お勧めのグルメ紹介、時にハウトゥー記事やトレンド記事、また様々な役立つ商品の紹介等を行なって行きたいと思います。極力の極力で、皆様にとって、愉快で楽しめる且つ、為になる記事を書いて行けるよう、努力致します。どうか宜しくお願い致します。

2022-09-22から1日間の記事一覧

人間成長、心の成長にも良い「想念観察」(内観)。

所謂(いわゆる)、人間成長、心の成長にも良いもの。 それは「想念観察」(内観)です。 自分の想念を観察する方法です。 これを行う事で 思考の方向が外向きから内向きに変わります。 内観とも言います。 想念が動いた時に自分を少し後方にずらし、前方には今…