新鮮市場きむらで購入したお肉を、自宅で焼き、昼食としてたらふく頂く。🍗🍖🍖🍷✋👨 筋トレ後にそれをしたので、これで肉も付けた更にその後も、また筋トレや運動をして行く。😊 太らないよう、今なら運動する上で食べるようにしております。💪🍷✋👨😊
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