今回は、料理が正直あまり得意ではない自分が自分なりに工夫した次第、って記事を挙げてみるとします。m(__)m
自慢ではありませんが、、
私はこの所、朝食に増して、
職場に持って行く昼食と言うか弁当まで、毎日自分で作っとります。。👷👨
しかし!それは至ってシンプルさ極まりのう御座います。🙇🙏🙆🍴🍷
そう。自分はこの所、一つの弁当箱に簡単なおかずをササッと盛る事が殆んどです。はい。💂💁👮😁👨
で、今回アップするのはズバリこちら!💁🙋
ご飯プラス、鰯の缶詰プラス、オリーブオイルです。👍✋👨
前にテレビで専門家が話していた所に寄れば、
『頭の回転を良くする成分EPAを最も多く含む食物は、魚の鰯🐟である。そして更に良いのは、鰯の缶詰にその成分は凝縮されている。』
でした。✨👼
それから間もなくして私が某・雑学読本を購入して読んだ話に寄れば、
『 鰯➕オリーブオイル は、特に頭が良くなる最強タッグ。』
との事で御座います。✨👼✋👨😊
シンプルでゴツい、男の料理とか言うよりも、如何にも、マインド(心の働き)をメインとした健康オタクの料理と言う所でしょうか。📚📖📖📋✏
φ(..) (。_。)φ φ(.. ) φ(..)
長々と失礼致しました。
老若や男女を問わずお勧めは致しますので、皆様も機会あればどうぞお試し下さいね。
デハ、デハ〜。😺🙆🙋👮👨😊
m(__)m(^^)/
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